Laetitia FORICHON
Fondée par un neuropsychiatre, la sophrologie est une technique psycho-corporelle inspirée du yoga, de la méditation, de l’hypnose et de la relaxation.
Laetitia vous accompagne à débrancher votre mental et soulager l’impact du stress et de l’anxiété dans votre quotidien (tensions physiques, peurs, difficultés liées au sommeil, rumination mentale…).
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins suivant une approche globale qui agit simultanément sur le corps et l’esprit grâce à des techniques de détente corporelle, respiration, et visualisation positive.
A l’issue de l’accompagnement, vous repartez avec des outils concrets à intégrer facilement dans votre quotidien pour mieux gérer votre stress en toute autonomie.
Intégrer la Sophrologie dans votre vie vous permettra de :
Le champ d’action de la Sophrologie est vaste: gestion du stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, difficultés relationnelles et émotionnelles, douleurs physiques, psycho-somatisations, stress professionnel, préparation mentale avant un évènement personnel ou professionnel, reconnexion à son corps et ses besoins, accompagnement lors des transitions de vie (séparation, déménagement, reconversion…).
Stress et anxiété
Approche psycho-corporelle
Régulation système nerveux
Accompagnement des entrepreneurs déjà lancés ou en cours de reconversion pour dépasser les peurs et blocages en lien avec leur activité (éparpillement, procrastination, gestion de stress…).
11 rue Lhote
33000 Bordeaux
Du lundi au samedi
De 8:00 à 20:00
